Seja para fazer uma aula para iniciantes ou para ter acesso ilimitado à nossa biblioteca, temos opções flexíveis aos seus objetivos nas práticas.
Achando o seu foco
Vinyasa com Natalie
60 min · Nível 2
Faça com mais elegância
Acalmar a mente ansiosa
Vinyasa com Stefanie
90 min · Nível 3
Meditação com Kelsey
25 min · Nível 1
Libere sua flexibilidade
Aprenda a voar
Exercício de respiração com Natalie
30 min · Nível 1
Vinyasa com Damien
90 min · Nível 2
Coleções
Princípios da ioga
Aprofunde a sua compreensão dos princípios fundamentais da ioga nesta aula para praticantes iniciantes e experientes.
12 aulas
Acorde bem
A escolha ideal para os iniciantes na meditação, o programa Acorde Bem, com uma semana de duração, foi feito para você começar o dia com mais clareza e visão.
7 aulas
Siga o fluxo
Esta coleção de fluxo de energia incorpora mais de 84 posições tradicionais de Hatha para maximizar o fluxo e trabalhar a flexibilidade de todo o corpo.
18 aulas
Rompendo barreiras
Desafie-se a manter as posições e melhorar seu alongamento com esta coleção de ioga focada no yin. Aberta a todos os níveis.
24 aulas
Encontre sua linha média
Respiração para resfriar
Vinyasa com Natalie
90 min · Nível 2
Exercício de respiração com Natalie
5 min · Nível 1
Aquiete o seu corpo
Criando raízes
Exercício restaurador com Audrey
20 min · Nível 1
Pré-natal com Jaqui
60 min · Nível 2
Dissipando o nevoeiro
Banho de som com Gabbi
45 min · Nível 1
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